喘息男の自分料理

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酸辣ラーメンを作りました。 豚肉をニンニク生姜で炒めます。 火が通ったら酒を入れて、鶏ガラスープ、お

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体重が増えてきました。 調整するためにヘルシー料理を作りました。 蒟蒻冷麺 (キムチ、胡瓜、青じそ、

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今日も夜ご飯つくりました。 スタミナがつくように、ニンニクと山椒と唐辛子で味付けした豚と茄子の炒め物

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外出たくないし夜は鶏肉焼きました。 スパイスで漬け込んどいたから肉が柔らかくなりました。 蟹かまとア

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今日は京都マラソン 外には出たくないので料理しました。 オムレツ チーズ入りトマトソースは友達が手作

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昨日に引き続き料理がしたくなりました。 奥 ドライカレー モロッコいんげんと人参を豚で巻きました。

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月泉さんの焼きそばを無理矢理再現(笑) 焼きそばと肉を焼いたので 肉をONしたら 月泉の焼きそば(笑

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料理作りました。 豚しゃぶと椎茸の佃煮の冷麺 エリンギのソテー ポトフスープ

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休日やし朝から余った食材で料理しました。 十穀米 サラダ つみれ汁 ほうれん草ののり巻き ブロッコリ

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昨日の野菜を使ってランチ 菊芋のきんぴら 菜花の韓国海苔和え クレソン鍋風の豚しゃぶとクレソンのサラ