喘息男の自分料理

喘息男の自分料理

はじめて作ったスープカレー。 今回は和風スープカレー 夏野菜をグリルして具材にしました。 大成功。

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玉葱のサラダ 玄米ご飯 豚のロースステーキトマトソース添え 茄子の田楽 彩り野菜の和え物

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二種類の肉を焼きました。 脂系 赤身系 良い感じやけど同じ肉をたくさん食べるのはあきてくる。 ***

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おぼろ豆腐 トマト チゲスープ せせりとズッキーニとバジルのペペロンチーノ

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こないだおはよう朝日で「今ブリトーが逆輸入されて日本で流行ってる」と特集してたし朝から作って見ました

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和歌山のとれとれ市場で魚を購入。 友人の祝い事できました。 京都に弾丸で帰りました。 平目のお刺身

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昨日どれみファームさんでもらったベビーリーフを使った朝ご飯 いなり寿司 ベビーリーフサラダ ヨーグル

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朝飯つくりました。 パンのヘタにマヨネーズとバターを塗って、ピクルスを入れてサンドしました。 豆乳の

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料理作りました。 豚しゃぶと椎茸の佃煮の冷麺 エリンギのソテー ポトフスープ

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今日はヘルシーに決めました。 プレート風に・・・ 豆腐の冷製スープ 空心菜と豚のガーリック炒め とう