喘息男の自分料理

喘息男の食日記

ステーキ焼きました ピクルスもつけました。

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朝からオープンサンドを作りました。 大葉✖ポテサラ✖漬物 *********************

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酸辣ラーメンを作りました。 豚肉をニンニク生姜で炒めます。 火が通ったら酒を入れて、鶏ガラスープ、お

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外出たくないし夜は鶏肉焼きました。 スパイスで漬け込んどいたから肉が柔らかくなりました。 蟹かまとア

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暑いし、あまり作る気しないので軽く作りました。 コストコで購入した。韓国冷麺に金糸玉子と胡瓜と韓国の

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お友だちに桃を頂きました。 熟してない固い状態の方がしっかりしてて甘くてうまい。 これをつかって 桃

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外食続きだったのでさくっと手料理。 野菜と魚と肉をバランスよく。 鯖煮は缶詰めからアレンジしました。

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豚バラをバーミキュラーをつかって煮込みました。 柔らかく煮込めた 角煮、スープ、キャベツ千切りで 次

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ヘルシーな料理を作りました。 パプリカマリネをマヨネーズ和え キュウリの塩昆布和え せせりと春菊 い

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今日も料理の練習をしました。 空芯菜と卵のオイスター炒め ゆで卵、スナックえんどう、生ハム、レタス、