喘息男の自分料理

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 パスタを生地から作りました‼ できた～ パプリカマリネ アンチョビきいててうまい ***

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料理してみました。 簡単焼売 春菊サラダ ************************ 喘息男の

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今日も夜ご飯つくりました。 スタミナがつくように、ニンニクと山椒と唐辛子で味付けした豚と茄子の炒め物

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今日も料理の練習をしました。 空芯菜と卵のオイスター炒め ゆで卵、スナックえんどう、生ハム、レタス、

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またまた料理を作りました。 ・・・最近はまってます。 春巻き作りました。 揚げやきにしました。 中々

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外出たくないし夜は鶏肉焼きました。 スパイスで漬け込んどいたから肉が柔らかくなりました。 蟹かまとア

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昨日どれみファームさんでもらったベビーリーフを使った朝ご飯 いなり寿司 ベビーリーフサラダ ヨーグル

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北海道産のスーパーのお肉を買いました。 安物の肉ですが、レアに焼き上げてたたき風にしました。 玉ねぎ

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今日はステーキを焼いて 炭水化物は控えました。 桃とヨーグルトとチアシードで デザートを作りました。

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今日は京都マラソン 外には出たくないので料理しました。 オムレツ チーズ入りトマトソースは友達が手作