喘息男の自分料理


牛ミンチを甘辛く炊いて
肉豆腐完成。

白菜のお浸し
水気を抜いて、出汁と塩昆布、おかか、胡麻、とろろ昆布を合
合えました。

胡瓜とオクラとカリカリに焼いた揚げ
和風冷麺完成。

この麺、糖質0なんですよ。

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